第三部 マラソン編（１）＜現在挑戦中＞
＜フルマラソンへの挑戦＞
皆様、こんにちは。株式会社壱頁代表/消費生活アドバイザーの常山あかねです。
このブログは、私が、昨年から１年で 30kg! 減量した体験を綴った、汗と涙のダイエット日記です。
前回は、 1年3ヶ月にわたる30キロの減量とボディメイクが一区切りし、食事や運動習慣の自立への第一歩を踏み出したところまでをお届けしました。
今回は、第三部マラソン編の第１回目をお送りします。
★前回記事「 ボディメイク編（４） ＜自立への道＞」はこちらからご覧いただけます。
https://blog.1page.co.jp/2023/10/4.html
10月29日、初のフルマラソンに挑戦します。
横浜マラソンまで、あと３週間。10月はちょうど結婚30周年ということで、昨年5月から30kgダイエットした成果を活かし、夫婦でフルマラソンにエントリーしました。
完走は無理でも、少なくとも30kmは、走り抜きたいと思います。
30周年は真珠婚と呼ばれます。真珠は貝の中でゆっくりと長い時間をかけて誕生するため、これまでの長い月日を振り返りいつまでも若々しく健康長寿を願うことが由来だそう。何か記念にと、よく人生にも例えらるフルマラソンを選びました。
先日は、本番に備えて東日本国際親善ハーフマラソンを夫婦で完走！横浜マラソンの公式練習会にも参加しました。
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| 臨港パークで横浜マラソン練習会に参加 |
自主練だけでは難しいのではということで、公式練習会で紹介されていたRDC RUN CLUB にも参加。
元早稲田大学競走部主将で、箱根駅伝優勝やニューイヤー駅伝日本人歴代最高記録で知られる八木勇樹さんが主宰する会で、贅沢なことに、代々木公園を一緒に走ってくださいました。
まだまだマラソン初心者で課題は山積していますが、
できる限りの準備をし、八木メソッドで、地元横浜のフルマラソンを完走したいと思います。
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| 代々木公園を１４キロラン。雑談をしながら余裕で走る八木さんの横で、かなり苦しそうな私。 |
| 次回は、（２）「初のフルマラソン。はたしてその結果は？」https://blog.1page.co.jp/2023/11/2-55.html をお送りします。どうぞお楽しみに！ |
＜目次＞
はじめに
https://blog.1page.co.jp/2023/09/kg.html
第一部 減量編
（１）＜体重が20代の約2倍に!?＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/1202130kg-55.html
（２）＜夜の食事がポイント!? 〜1ヶ月で5kg痩せた!〜 ＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2-15kg-130kg-55.html
（３）＜2ヶ月目で訪れた停滞期〜走らなければ痩せない?〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2.html
（４）＜停滞期を脱出!〜朝ランを 習慣化〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/130kg-55.html
（５）＜第一目標の15kg減を達成! 〜横浜マラソン（7km）を完走〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/15kg-7km-55.html
（６）＜遂に年内に25kg減達成!しかし・・・＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/25kg-55.html
第二部 ボディメイク編
(1) ＜美ボディへの遠い道のり〜鏡を見て愕然!〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/1.html
(2) ＜海外のビーチで、人生初のビキニデビュー!＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/2.html
(3) ＜執念の腹筋縦ラインと、三角ビキニデビュー! 〜遂に30kg減〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/3-30kg-55.html
(4) ＜自立への道＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/4.html
第三部 マラソン編（現在挑戦中）★今回の記事
(1) ＜フルマラソンへの挑戦＞
(2) ＜初のフルマラソン。果たしてその結果は？＞
https://blog.1page.co.jp/2023/11/2-55.html
第四部 リバウンド編〜「３０キロダイエットから半年、まさかの８キロ体重増！」〜
(1) ＜マスコミの取材を受ける＞、
https://blog.1page.co.jp/2024/10/308.html
(2) ＜憧れのコースデビュー！でも、ゴルフでは痩せない？」＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/308_9.html
(3）＜再びパーソナルトレーニングジムの門を叩く 96%の人は変われない！？＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/93-2022-2023-httpsblog.htm
(4) ＜娘の結婚式で憧れのイブニングドレスに！＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/blog-post.html
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