第二部 ボディメイク編（２）
＜海外のビーチで、人生初のビキニデビュー!＞
皆様、こんにちは。株式会社壱頁代表/消費生活アドバイザーの常山あかねです。
このブログは、私が、昨年から１年で 30kg! 減量した体験を綴った、汗と涙のダイエット日記です。
前回は、減量さえすれば美ボディになれると信じていた私が、その認識の甘さに気づき、自宅で筋トレを始めるところまでをお届けしました。
今回は、第二部ボディメイク編の第2回目をお送りします。
★前回記事「 ボディメイク編（１）＜美ボディへの遠い道のり〜鏡を見て愕然!〜＞」はこちらからご覧いただけます。
https://blog.1page.co.jp/2023/10/1.html
見えない出口の先に僅かな光を探しつつ、筋トレを粛々と続ける中、GWにイタリアに旅行することにしました。そこで、自分の目標を、美しいビーチでビキニになれる体にしようと決めました。
減量したことで自分に自信が生まれ、成果を披露したいという気持ちになったのです。
この頃から、より体脂肪を減らすという目標のために、朝ランを再開しました。
お腹のシワが気になり、直前まで迷いはありましたが、思い切って、GWは人生初のビキニにチャレンジしました。
イタリアでは、私と同じくらいの年齢の女性（しかも決して細いとはいえない）も、当然のようにビキニを着ており、人目など気にせず堂々としている様子を見て、カルチャーショックでした。
私自身は、美しいエメラルドグリーンの海で過ごすうちに、ここまで努力したのだから、さらなる美ボディを目指したいという気持ちが高まりました。
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| イタリアのビーチで、人生初のビキニに挑戦 |
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| トランジットで訪れたフィンランドの海沿いのサウナ。思い切って海にダイブしました。 |
帰国後、トレーナーさんに「今の水着姿が100％の仕上がりですか?次の目標は、さらなる美ボディのために、体脂肪を20％以下に落とし腹筋の縦ラインが見えるようになることですよね?より着こなすのが難しい、三角ビキニを買ってチャレンジしましょう!」と言われ、単純な私はその気になり、すぐに三角ビキニを購入しました。（笑）
こうして、さらなる高い目標を自分に課していきました。
| 次回は、第二部 ボディメイク編（3）＜執念の腹筋縦ラインと、三角ビキニデビュー! 〜遂に30kg減〜＞ https://blog.1page.co.jp/2023/10/3-30kg-55.html を、お送りします。どうぞお楽しみに！ |
＜目次＞
はじめに
https://blog.1page.co.jp/2023/09/kg.html
第一部 減量編
（１）＜体重が20代の約2倍に!?＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/1202130kg-55.html
（２）＜夜の食事がポイント!? 〜1ヶ月で5kg痩せた!〜 ＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2-15kg-130kg-55.html
（３）＜2ヶ月目で訪れた停滞期〜走らなければ痩せない?〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2.html
（４）＜停滞期を脱出!〜朝ランを 習慣化〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/130kg-55.html
（５）＜第一目標の15kg減を達成! 〜横浜マラソン（7km）を完走〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/15kg-7km-55.html
（６）＜遂に年内に25kg減達成!しかし・・・＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/25kg-55.html?m=1
第二部 ボディメイク編
(1) ＜美ボディへの遠い道のり〜鏡を見て愕然!〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/1.html
(2) ＜海外のビーチで、人生初のビキニデビュー!＞
★今回の記事
(3) ＜執念の腹筋縦ラインと、三角ビキニデビュー! 〜遂に30kg減〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/3-30kg-55.html
(4) ＜自立への道＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/4.html
第三部 マラソン編（現在挑戦中）
(1) ＜フルマラソンへの挑戦＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/blog-post.html
(2) <初のフルマラソン。果たしてその結末は？＞
https://blog.1page.co.jp/2023/11/2-55.html
第四部 リバウンド編は、こちら↓( 2024年10月更新）
第四部 リバウンド編〜「３０キロダイエットから半年、まさかの８キロ体重増！」〜
(1) ＜マスコミの取材を受ける＞、
https://blog.1page.co.jp/2024/10/308.html
(2) ＜憧れのコースデビュー！でも、ゴルフでは痩せない？」＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/308_9.html
(3）＜再びパーソナルトレーニングジムの門を叩く 96%の人は変われない！？＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/93-2022-2023-httpsblog.htm
(4) ＜娘の結婚式で憧れのイブニングドレスに！＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/blog-post.html
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