リバウンド編 (７) ＜年齢は単なる記号。フルマラソンをサブ５．５で完走！？＞
皆様、こんにちは。株式会社壱頁代表 /消費生活アドバイザーの常山あかねです。
今回は、リバウンド編の第７回目を送りします。
★前回記事＜リバウンド編（6）＜台湾旅行で、ビキニ披露のはずが…＞
＞は、こちらからご覧いただけます。
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| 完走後、ステージでインタビューを受け、１年後はサブ５で走ることを宣言 |
10月27日、横浜フルマラソンを完走！昨年は制限時間の6時間ギリギリでゴールしましたが、今年は、なんと約5時間20分で、３０分以上タイムを縮めました！😭
完走後、勢いに乗りステージでインタビューを受け、年齢は単なる記号に過ぎない、次回はサブ5（5時間以内）で走る！という来年の抱負を、気が大きくなり語りました💪
今回は、昨年同様、1キロ７分半ペースのゆっくりした速度で前半の21キロまで走り、そのまま42キロを歩くことなく完走する作戦でした。
しかし、スタート地点のブロックがだいぶ後方だったこともあり、混み合っていて身動きがとれず、すぐ前を走る集団についていくしかない状況でした。
結果的に、そのペースは、私の想定よりかなり速い１キロ６分４０秒のペースでしたが、とにかく無我夢中でついていきました。
８月半ばから、ダイエットのために毎日７キロの朝ランを続けていたので、知らないうちに脚力がついていたのだと思います。
これまで、地面を蹴る力の反動を利用すると速く走れると聞いてはいましたが、その意味が、今回のスピードで走ってみて、初めて理解できました。
21キロ（ハーフ地点）まで進んだときは、2時間１５分。私にとっては思いもよらぬ自己ベストタイムで、ここから先は、スピードを落としても関門にひっかかることなく完走できると思いました。
心にも余裕が生まれ、ゴールまで足を止めず、最低でも１キロ８分のペースで足を進めました。
高速道路のコースは殺風景で長く感じましたが、途中頭に浮かんだのは、最近、急に足腰が悪くなり寝込んでいる、来月で89歳になる父のことでした。
私がフルマラソンを走ると言ったら、「足が動くうちに何でも楽しんだほうがいいよ。自分はもう歩くことも大変になってしまって…」と眩しそうにしていました。
その時の、いつもの父らしくない弱気で寂しげな顔を思い出し、「私が代わりに走るよ！完走した姿を見せて少しでも元気になってほしい！」という想いで、少し涙目になりながら必死に走りました。
２０年以上前に経験した出産にも似たマラソンの辛さを噛み締めながら走ると、みなとみらいの海が見えてきて、ゴールはあと僅かでした。今年は涙はなく、爽やかな充実感一杯で、笑顔でゴールを切りました。
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| ゴール後、４時間台で先にゴールした大学同期の友人と記念撮影 |
ゴール後、係の人に袖を引っ張られ、「ずいぶん予定より早いゴールでしたね！今からインタビューをお願いします！」と、ステージに誘導されました。
事前アンケートで、ゴール後に自分にかけたい言葉を回答していたのですが、その言葉は、「年齢は単なる記号に過ぎない」でした。
ゴールすることに必死ですっかり忘れていたのですが、ステージでこの言葉を選んだ理由を聞かれ、すぐに思い出しました。
来月で57歳になるが年々若くなりたいこと、運動が苦手で最初は30キロダイエットのためにマラソンをはじめたこと、最近は7キロの朝ランが日課になっていること、一生美ボディを目指していることなど、疲れも忘れ、自分の想いを言葉にしました。
最後に、来年の横浜マラソンの目標を聞かれ、調子に乗り、サブ5（５時間以内のゴール）を目指すと宣言しました。
はからずも、このインタビューのおかげで、1年後の目標が生まれ、運動を続けるモチベーションが、沸々と湧いてきました。
今回のマラソンで、継続は力なりという言葉の本当の意味がわかりました。
次回は、来年3月の立川ハーフマラソンにエントリーします。このマラソンは、1キロ６分台で走る必要があり、私にとっては難易度が高いマラソンですが、昨年は風邪で棄権したため、リベンジを果たしたいと思います。
これからも、生涯スポーツとしてマラソンを続ける自信が湧いてきました。
様々なことについて、マラソンのように小さな目標を立て、それを達成する喜びを味わいながら挑戦していきたいと思います。
次回は、「台湾のリベンジ、ビキニ披露は…」をお送りします。どうぞお楽しみに。
＜目次＞
はじめに
https://blog.1page.co.jp/2023/09/kg.html
第一部 減量編
（１）＜体重が20代の約2倍に!?＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/1202130kg-55.html
（２）＜夜の食事がポイント!? 〜1ヶ月で5kg痩せた!〜 ＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2-15kg-130kg-55.html
（３）＜2ヶ月目で訪れた停滞期〜走らなければ痩せない?〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2.html
（４）＜停滞期を脱出!〜朝ランを 習慣化〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/130kg-55.html
（５）＜第一目標の15kg減を達成! 〜横浜マラソン（7km）を完走〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/15kg-7km-55.html
（６）＜遂に年内に25kg減達成!しかし・・・＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/25kg-55.html
第二部 ボディメイク編
(1) ＜美ボディへの遠い道のり〜鏡を見て愕然!〜＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/1.html
(2) ＜海外のビーチで、人生初のビキニデビュー!＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/2.html
(3) ＜執念の腹筋縦ラインと、三角ビキニデビュー! 〜遂に30kg減〜＞★今回の記事
(4) ＜自立への道＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/4.html
第三部 マラソン編
(1) ＜フルマラソンへの挑戦＞
https://blog.1page.co.jp/2023/10/blog-post.html
(2) <初のフルマラソン。果たしてその結末は？＞
https://blog.1page.co.jp/2023/11/2-55.html
第四部 リバウンド編は、こちら↓( 2024年10月更新）
第四部 リバウンド編〜「３０キロダイエットから半年、まさかの８キロ体重増！」〜
(1) ＜マスコミの取材を受ける＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/308.html
(2) ＜憧れのコースデビュー！でも、ゴルフでは痩せない？」＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/308_9.html
(3）＜再びパーソナルトレーニングジムの門を叩く 96%の人は変われない！？＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/93-2022-2023-httpsblog.htm
(4) ＜娘の結婚式で憧れのイブニングドレスに！＞
https://blog.1page.co.jp/2024/10/blog-post.html
(5) ＜体重・体型維持は、モチベーションが全て!?＞
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