第二部 ボディメイク編(2)
<海外のビーチで、人生初のビキニデビュー!>
皆様、こんにちは。株式会社壱頁代表/消費生活アドバイザーの常山あかねです。
このブログは、私が、昨年から1年で 30kg! 減量した体験を綴った、汗と涙のダイエット日記です。
前回は、減量さえすれば美ボディになれると信じていた私が、その認識の甘さに気づき、自宅で筋トレを始めるところまでをお届けしました。
今回は、第二部ボディメイク編の第2回目をお送りします。
★前回記事「 ボディメイク編(1)<美ボディへの遠い道のり〜鏡を見て愕然!〜>」はこちらからご覧いただけます。
https://blog.1page.co.jp/2023/10/1.html
見えない出口の先に僅かな光を探しつつ、筋トレを粛々と続ける中、GWにイタリアに旅行することにしました。そこで、自分の目標を、美しいビーチでビキニになれる体にしようと決めました。
減量したことで自分に自信が生まれ、成果を披露したいという気持ちになったのです。
この頃から、より体脂肪を減らすという目標のために、朝ランを再開しました。
お腹のシワが気になり、直前まで迷いはありましたが、思い切って、GWは人生初のビキニにチャレンジしました。
イタリアでは、私と同じくらいの年齢の女性(しかも決して細いとはいえない)も、当然のようにビキニを着ており、人目など気にせず堂々としている様子を見て、カルチャーショックでした。
私自身は、美しいエメラルドグリーンの海で過ごすうちに、ここまで努力したのだから、さらなる美ボディを目指したいという気持ちが高まりました。
イタリアのビーチで、人生初のビキニに挑戦 |
トランジットで訪れたフィンランドの海沿いのサウナ。思い切って海にダイブしました。 |
帰国後、トレーナーさんに「今の水着姿が100%の仕上がりですか?次の目標は、さらなる美ボディのために、体脂肪を20%以下に落とし腹筋の縦ラインが見えるようになることですよね?より着こなすのが難しい、三角ビキニを買ってチャレンジしましょう!」と言われ、単純な私はその気になり、すぐに三角ビキニを購入しました。(笑)
こうして、さらなる高い目標を自分に課していきました。
次回は、第二部 ボディメイク編(3)<執念の腹筋縦ラインと、三角ビキニデビュー! 〜遂に30kg減〜> https://blog.1page.co.jp/2023/10/3-30kg-55.html を、お送りします。どうぞお楽しみに! |
<目次>
はじめに
https://blog.1page.co.jp/2023/09/kg.html
第一部 減量編
(1)<体重が20代の約2倍に!?>
https://blog.1page.co.jp/2023/09/1202130kg-55.html
(2)<夜の食事がポイント!? 〜1ヶ月で5kg痩せた!〜 >
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2-15kg-130kg-55.html
(3)<2ヶ月目で訪れた停滞期〜走らなければ痩せない?〜>
https://blog.1page.co.jp/2023/09/2.html
(4)<停滞期を脱出!〜朝ランを 習慣化〜>
https://blog.1page.co.jp/2023/10/130kg-55.html
(5)<第一目標の15kg減を達成! 〜横浜マラソン(7km)を完走〜>
https://blog.1page.co.jp/2023/10/15kg-7km-55.html
(6)<遂に年内に25kg減達成!しかし・・・>
https://blog.1page.co.jp/2023/10/25kg-55.html?m=1
第二部 ボディメイク編
(1) <美ボディへの遠い道のり〜鏡を見て愕然!〜>
https://blog.1page.co.jp/2023/10/1.html
(2) <海外のビーチで、人生初のビキニデビュー!>
★今回の記事
(3) <執念の腹筋縦ラインと、三角ビキニデビュー! 〜遂に30kg減〜>
https://blog.1page.co.jp/2023/10/3-30kg-55.html
(4) <自立への道>
https://blog.1page.co.jp/2023/10/4.html
第三部 マラソン編(現在挑戦中)
(1) <フルマラソンへの挑戦>
https://blog.1page.co.jp/2023/10/blog-post.html
(2) <初のフルマラソン。果たしてその結末は?>
https://blog.1page.co.jp/2023/11/2-55.html
エピローグ
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