2023年11月1日水曜日

マラソン編（２）＜初のフルマラソン。果たして、その結末は？＞〜まだ諦めたくない貴方へ〜 「55歳からでも痩せた秘けつ!人生を輝かせるダイエット」

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第三部マラソン編（２） ＜ 〜初のフルマラソン。果たして、その結末は?〜 ＞ 皆様、こんにちは。株式会社壱頁代表/消費生活アドバイザーの常山あかねです。 このブログは、私が、昨年から １年で 30kg! 減量 した体験を綴った、汗と涙のダイエット日記です。 前回は、 ダイエットを...
2023年10月12日木曜日

第三部　マラソン編（現在挑戦中） ＜フルマラソンへの挑戦＞〜まだ諦めたくない貴方へ〜 「55歳からでも痩せた秘けつ!人生を輝かせるダイエット」

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第三部　マラソン編（１）＜現在挑戦中＞ ＜フルマラソンへの挑戦＞ 皆様、こんにちは。株式会社壱頁代表/消費生活アドバイザーの常山あかねです。 このブログは、私が、昨年から １年で 30kg! 減量 した体験を綴った、汗と涙のダイエット日記です。 前回は、 1年3ヶ月にわたる30キ...
2023年10月10日火曜日

ボディメイク編（4 ） ＜自立への道＞〜まだ諦めたくない貴方へ〜 「55歳からでも痩せた秘けつ!人生を輝かせるダイエット」

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  第二部　　ボディメイク編（４） ＜自立への道＞ 皆様、こんにちは。株式会社壱頁代表/消費生活アドバイザーの常山あかねです。 このブログは、私が、昨年から １年で 30kg! 減量 した体験を綴った、汗と涙のダイエット日記です。 前回は、筋トレとランの結果、 体脂肪２０％を切り...